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Niedrige Selbstachtung-Symptome

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Ich möchte mit Ihnen meine persönlichen Erfahrungen über einige niedrige Selbstachtungsymptome teilen und wie man sie regelt.

Niedriges Selbstachtungsymptom # 1 andere tadelnd: Stoppen Sie sich zu beschweren

Dieses bekannt normalerweise, wie beschwerend. Ich pflegte, mich in der Vergangenheit viel zu beschweren. Selbstverständlich war sie immer jeder sonst Störung. Ich fand, daß diese Art des Verhaltens ein Symptom der niedrigen Selbstachtung ist. Wenn ich andere tadelte, ich nicht übernommene Verantwortlichkeit. Indem ich nicht Verantwortlichkeit übernahm, wurde ich ein Opfer meiner Umstände. Dieses ist ein Zeichen der niedrigen Selbstachtung.

Wie ich, ändern Sie dieses?. Ich traf die Entscheidung, um nicht irgendwie mehr mich zu beschweren. Jedesmal wenn I gefunden beschwerend über etwas. Ich stoppe und ich sage zu mich: Ist Zeit, Verantwortlichkeit zu nehmen.

Niedriges Selbstachtungsymptom # 2 - Ablehnung:

Dieses ist mein Lieblings; Ich leaved viele Jahre auf Ablehnung. Ich pflegte, die Probleme herabzusetzen und vergaß Fälle. Ich wollte nicht den Schmerz glauben. Trotz des Beweises sollte meine Tendenz beharren, daß es nicht zutreffend war.

Z.B.. Als mein Vater starb, war sie herum 11:00 P.M. und ich rief einen meiner besten Freunde an. Ich erklärte ihr, daß ich etwas Einkaufen tun mußte und hielt, über triviale Ausgaben zu sprechen. Sie kannte mich sehr gut und I, nachdem ich mein beendete zu sprechen sie sagte: "ich bin traurig, daß Ihr Vater gegangene" This Ist ein Zeichen der niedrigen Selbstachtung ist.

Wie ich, ändern Sie dieses?. Ich traf die Entscheidung zum Anfang, der die Gefahr des Glaubens meiner Gefühle nimmt. Ich stellte fest, daß es besseres Gefühl die Schmerz einmal als Unterhaltgefühl es die ganze Zeit ist, ohne zu wissen, was los nach innen von mir war. Dieses ist wie Haben eines toothache und vermeidet, zum Zahnarzt zu gehen, die Schmerz zu vermeiden. So nehmen wir Medikation hoffend, daß die Schmerz weggehen, bis wir nicht ihn mehr begraben können und wir legen die Zusammenkunft fest.

Niedriges Selbstachtungsymptom # 4 - nicht imstande, unsere Gefühle auszudrücken:

Sein nicht imstande, unsere Gefühle auszudrücken ist zum Gefühl sie nicht imstande. Dieses ist mein Lieblings auch. Ich war nicht imstande, zu wissen, was ich glaubte. Z.B.. Ich glaubte, daß Zorn und ich nicht es ausdrücken konnten. Wann immer jemand mich fragte: Sind Sie verärgert?. Ich lächelte und ich sagte: "Nr., bin ich nicht verärgert". Die Wahrheit ist, daß ich über meine Gefühle verwirrt wurde, und ich fühlte ängstlich, sie auszudrücken. Ich verstand nicht, daß Zorn ein gesundes Gefühl sein könnte. Ich dachte immer, daß es schlecht war, also ich ihn unterdrückte. Dieses ist ein Zeichen der niedrigen Selbstachtung.

Wie ich, überwinden Sie dieses?. Ich entschied, tapfer zu sein und beginne, meine Gefühle auszudrücken. Ich erlerne, wie man assertive ist. Z.B. ist mein Ehemann immer spät, und ich bin punctual. So jedesmal wenn wir erlöschen, bin ich bereit. Er tut immer Sachen an der letzten Minute und diese bildet mich wirklich verärgert. Ich pflegte zu lächeln und sagte nichts. Ich nicht wollte den Tag ruinieren. Anstatt, dies ein Tag zu tun, erklärte ich ihm: "ich bin wirklich unbequem, wenn wir erlöschen müssen und Sie nie bereit sind und wir spät sind". Gerechtes In der LageSEIN, sich auf diese Art auszudrücken hatte mir viel geholfen, wenn es nicht mehr meinen Zorn unterdrückte.

Niedriges Selbstachtungsymptom # 5 abhängig von anderen für Selbst-Annahme:

Ich pflegte, von anderen abzuhängen, um mich anzunehmen, ich dachte: wenn Sie mich mögen, bin ich okay. Wenn Sie mich annehmen, nehme mich ich an. Ein Zeichen der Zustimmung immer zu warten damit ich über myself.This gut fühlen konnte ist ein Zeichen der niedrigen Selbstachtung.

Wie änderte ich dieses? Gut werde ich bewußt, daß Leute unterschiedlichen Gesichtspunkt, haben daß manchmal sie in uns ihre Frustrationen projizieren und daß, wenn jemand mich wirklich liebt, er, oder sie mir die Weise nimmt, die ich bin. Ich glaubte Entlastung und gerade war bewußt, daß wir nicht jeder gefallen können und Erlaubnis gebend, ich zu sein. Sie hatte mir geholfen, mich anzunehmen nicht um andere Meinungen sorgend.

Dieses ist wie, wann Sie Ihr Haar getan erhalten, und trifft dann Leute und Sie warten, daß jemand mich preist. Wenn Sie einen Freund treffen, sagen let.s Sagen und sie, was Sie getan mit Ihrem Haar haben! Ich mochte es die Weise, die es vorher!! war, Sie beginnen, unbequem zu fühlen und zweifeln über Ihre neue Art. Wenn Sie sich annehmen und Sie nicht andere people.s Annahme warten, sind Sie conformable, egal was andere sagen.

Niedriges Selbstachtungsymptom # 6 - ermangeln Sie persönliche Grenzen:

Ich konnte nicht eine Linie zwischen meine Probleme und other.s Probleme zeichnen. Ich ließ Leute Angriffs sein. Dieses Verhalten wird ohne das Können sagen verbunden, daß Nr., das ich pflegte, zu sein also oben mischte, das, als I Fleisch jemand mit einem Problem, ich als meine internalisierte. Z.B.. Ich erinnerte mich, sobald ein neuer Mitarbeiter angestellt erhielt. Wir Fleisch und er begannen, zu viele persönliche Fragen zu stellen. Obwohl ich glaubte, daß unbequem ich antwortete, ist das questions.This ein Zeichen der niedrigen Selbstachtung.

Wie ich, ändern Sie dieses?. Quellen diese Erfahrung auftrat zu mir wieder hervor. Weil ich festgestellt wurde, um Grenzen mit den Leuten einzustellen, könnte ich dieses in einer anderen Weise anfassen. Ich erklärte ihr, daß gerade ich nicht bequeme antwortende persönliche Fragen war. Ich nicht geantwortet ihnen. Die gute Sache ist, daß mein Mitarbeiter meinen Antrag verstand und wir ein ausgezeichnetes Verhältnis hatten. Grenzen einzustellen ist wirklich wichtig. Wir können den Leuten noch helfen, sind nett zu ihnen, aber es gibt einen Ort nach innen von uns, daß wir respektieren müssen und nicht Furcht vor Ablehnung haben.

"Sie können nicht einsam sein, wenn Sie die Person mögen, die Sie mit allein sind". Dr. Wayne W. Dyer.