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Die Effekte Des Druckes Auf Dem Gehirn

Tags: Persönliche Entwicklung, Die Effekte Des Druckes Auf Dem Gehirn

Wenn die Druckadrenaline Erfahrungen des
menschlichen Körpers erste eine Kette-Reaktion innerhalb des
nervösen Systems übernimmt und verursacht. Das Herz fängt an,
schneller zu schlagen, werden die Größen der body.s $blutgefässe
geändert, und der Körper bereitet sich wirklich für einen
erschreckenden oder emotionalen Fall vor. Obwohl die Menschen,
die im Bestehen heute aren.t in der konstanten körperlichen Gefahr
von den wilden Fleischfressern, wie unsere prähistorischen Vorfahren
waren, wir noch, erfahren diese vertraute Kämpfen-oderflug Reaktion
wegen der vielen unterschiedlichen Arten von Stressors sind.

Es gibt zwei Hauptarten Druck erfahren von den Menschen,
entweder chronisch oder von dem, der Dringlichkeit-verursacht wird.
Die chronische Art des Druckes kann zum Gehirn wegen der Hormone
besonders schädlich sein und die gekennzeichnet Chemikalien, als
glucocorticoids oder GC.s., When der Körper Anstürme von Adrenaline
erfährt, die vom Druck begleitet wird, ein Teil unseres Gehirns, das
die adrenale Rinde genannt wird, fängt an, diese GC.s freizugeben,
die für das Beschäftigen die Dringlichkeit-Art von Stressors
nützlich sind.

Chemikalien wie Cortisol, Hydrocortison und corticosterone Tat
zusammen, zum der Produktion der Glukose zu erhöhen, der
$blutgefässe einzuengen und unserer Gehirne im Wesentlichen zu
helfen, zu beschäftigen oder Druck zu regulieren. Die GC.s
erklären unser Gehirn entweder, hinunter zu beruhigen oder seine
Niveaus des Bewußtseins und der Reaktion aufzuladen, um die zur Hand
Ausgabe zu beschäftigen. Diese glucocorticoids beeinflussen
auch arbeitende Gedächtnis, besonders das in der Hippocampusregion
des Gehirns.

Während das GC.s uns helfen kann, an die erschreckenden oder
stressvollen Fälle uns zu erinnern, damit wir besser in der LageSIND,
sie zukünftig zu beschäftigen, können sie zu den empfindlichen
Neuronen des Gehirns schädlich auch sein. Verlängerte Perioden
des Druckes oder des Tiefstands können zu die Beschädigung oder
sogar den Tod bestimmter Neuronen, besonders die wirklich führen
innerhalb der Gedächtnismitte des Gehirns.

It.s wichtig, daran zu erinnern, daß unterschiedliche Leute
anders als zu den Stressors reagieren; eine Person kann in der
LageSEIN, an von einem versuchenden Fall zu bewegen, während andere
unter ernsten psychologischen Effekten von einem ähnlichen Fall oder
von einer Situation leiden können. Zu erlernen, wenn Ihr Druck
chronisch oder akut ist, ist für das Entgegenwirken des Negativs
beeinflußt es hat auf dem Gehirn kritisch. Jene Leute, die
vornübergeneigt sind zu verärgern, Angst, Tiefstand und das unter
niedrigem Self-esteem leiden, weites wahrscheinlicheres sind,
Beschädigung des Gehirns als ihre ruhigeren, entspannten Gleichen zu
erfahren.

Meiste jedes von uns Erfahrungen Zeiträume des Tiefstands oder
Perioden des the Blaus. an etwas Punkt in unseren Leben, aber an
einer Person, die ständig verärgert oder niedergedrückt ist, kann
medizinische oder professionelle Unterstützung erfordern.
Während zu erholen möglich sein kann, von Tiefstand durch
verschiedene Mittel wie Drogetherapie oder -raten, beeinflußt der
Long-term auf dem Gehirn sind noch groß unbekannt. Doktoren
haben über dem so viele vor kurzem wie fünfzig Prozent Patienten
berichtet, die erfahrene Perioden des Haupttiefstands auch hohe
Niveaus des Cortisols besassen, die, wie wir wissen negative Effekte
auf dem Gehirn und den it.s Zellen haben können.

Eine neue Studie, die durch die Washington Universitätsschule
von Medizin gelegen in St. Louis geleitet wird, Missouri hat
schlüssigen Beweis der Beschädigung der brain.s Neuronen in den
Leuten gezeigt, die unter Tiefstand leiden. Sogar zeigten jene
Leute, die Jahre vor noch prüfen niedergedrückt worden waren,
Zeichen der Gehirnbeschädigung, soviel wie Zelle 12-15% Atrophie in
ihrem Hippocampus, und das resultiert im Verlust einer endlosen Anzahl
von Speicherzellen.

Aerobe Übung ist eine ausgezeichnete Weise, Druck und seine
Negativeffekte auf das Gehirn zu verringern. Indem er in
irgendeiner Art der körperlichen Tätigkeit sich engagiert,IST der
Körper in der Lage, sich, Niveaus von Spannung und Druck zu entlasten
zu entspannen, und weg von der nervösen Energie alle gleichzeitig zu
brennen. Endorphins, die die feel guten Chemikalien sind,
produzierte innerhalb des Gehirns, werden erhöht drastisch, wenn wir
trainieren, das der Reihe nach den Körper und das Sinnesgefühl
besser bildet. Nicht überraschend, kann Self-esteem mit
regelmäßiger Übung sowie ein erhöhtes gesamtes Körperbild auch
sogar angehoben werden.

In seinem Buch Saving Ihr Gehirn. Dr. Jeff Victoroff
theoretisiert, daß die kulturelle Entwicklung und der Schnellschritt
der today.s Gesellschaft im Wesentlichen die Fähigkeiten des Gehirns
überwältigt hat. Jedoch indem wir uns einfach entspannen, uns
verlangsamen und erlernen, wie man Abkommen mit den allgemeinen
Stressors jeden Tageslebens verbessert, können wir von der
Gehirnbeschädigung buchstäblich uns speichern.

Seed Newsvine

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