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10 Möglichkeiten, Mit Herzen Zu leben

Tags: Selbstverbesserung, Selbsthilfe, Änderung, Selbstbewußtsein, Gefühle, Herz

Mit den Herzmitteln leben, die mit Gefühl leben.
Jeder hat Gefühle. Wenn wir berücksichtigen, wie wir
fühlen, sind wir in der Note mit einem grundlegenden Teil von uns
selbst. Lebend mit Herzmitteln, leben wir mit allen unseren
Gefühlen und nehmen alle, sogar die schmerzlichen an. Viele von
uns beschließen, die glücklichen anzunehmen und die zu verweigern,
die nicht so gut fühlen. Warum tun wir dies? Wir würden
sie eher als gegenüberstellen sie ignorieren. Wir können
nicht, wie man sie, sie ausdrücken anfaßt oder wie man die Schmerz
heilt. In der Wirklichkeit sind Gefühle eine geheimnisvolle
Kraft in unseren Leben, als nicht sie berücksichtigen Sie. I.M.
Herzhilfen räumen das Geheimnis auf, damit Gefühle der Schmerz
geheilt werden können und Gefühle des Glückes und des Vergnügens
blühen können.

Nachricht:

Werden Sie bewußt, was Sie glauben. Beobachten Sie und
hören Sie, ohne Urteil, zu den Gefühlen, die ein tägliches Teil
Ihres Lebens sind. Von zu, wenn Sie Ihren Kopf auf das Kissen
nachts, Ihnen zuerst setzen aufwachen erfahren Sie einen konstanten
Fluß von Gefühlen - ändernd von Minute zu Minute. Wir ziehen
durch unsere Tage nicht berücksichtigend völlig die Gefühle um, die
durch uns bewegen. Lassen Sie sie durch Ihr Bewußtsein
schwimmen - hören Sie einfach, wie sie vorbei überschreiten.
Für viele von uns, ist dieses eine neue Erfahrung.

Das Beachten ist der erste Schritt. Wenn wir nicht was wir
Gefühl - dann der Rest von diesen Schritten sind, sind bedeutungslos
beachten. Er ist, wie wir Schlaf gehend durch das Leben sind -
durchlaufend die Bewegungen des Lebens, ohne entweder die Freude
wirklich völlig zu erfahren oder die, sorge von ihr. Das Leben
enthält beide und das ist, was es so reich bildet.

Das Beachten ist über Änderung. Wenn wir durch das Leben
auf der beschäftigten Schiene fliegen, gibt es wenig Zeit, Gefühle
zu stoppen und auszuwerten. Für viele Zeit ist zu dauern zu
beachten etwas, das wir vermeiden, weil wir ein Gefühl finden
konnten, das so stark ist, daß wir nicht es ignorieren können.
Eine Änderung konnte notwendig sein - eine Änderung des
Verhältnisses, Besetzung, Position, Lebensstil - und wir können
widerstrebend sein, solch eine Änderung gegenüberzustellen.

Wenn das Beachten eine neue Erfahrung für Sie ist - beginnen
Sie langsames und einfach, Patient und Art - aber fangen Sie an, zu
beachten, was Sie in Ihre tägliche Welt glauben.

Gefühl:

Erlauben Sie sich zu glauben. Ich wiederhole - erlauben
Sie sich zu glauben. Seien Sie über jede mögliche Freude,
Langeweile, Zweifel, Hoffnung oder Aufregung ehrlich, die Sie fühlen
können. Einfach fragen Sie sich daß, ", wie ich fühle über
dieses?" Diese kann eine schnelle fünf-zweite Überprüfung
sein oder, wenn wir Zeit haben, wir kann einige Minuten dauern, um
auszuwerten. Wenn mehr Zeit erforderlich ist, finden Sie einen
ruhigen Platz und lassen Sie die Gefühle Luftblase zur Oberfläche,
ihnen gerade glauben.

Sobald wir entscheiden, Gefühle auftauchen zu lassen, beachten
Sie, daß sie kommen können heraus aufprallend, wenn wir wenige
erwarten. Sie ist, als ob die Gatter geöffnet worden sind,
Gefühle ist festgesteckt worden in die Hürde für eine lange Zeit
und sie sind schließlich frei -- so aus kommen ihnen zu spielen.
Spielen Sie mit ihnen, lachen Sie mit ihnen, Schrei mit ihnen,
seien Sie mit ihnen - sie sind ein Teil von Ihnen.

Wenn wir wissen, was wir glauben, dann können wir wählen, wie
wir jene Gefühle anfassen möchten. Wenn wir nicht wissen,
gehen wir herum in einen blinden Punkt zu unserer Zukunft - gerade da
es einen blinden Punkt im seitlichen Spiegel gibt, da wir hinunter die
Landstraße fahren.

Verstehen Sie:

Indem wir ehrlich von uns selbst fragen, können wir kommen, die
Quelle oder den Beweggrund hinter unseren Gefühlen zu verstehen.
Mitfühlendes Verständnis ist ein gigantischer Schritt zum
Heilend. Anstatt, oben auf selbst für Sein zu schlagen
umgekippt oder traurig, wurde Festlichkeit sich wie Sie Ihr bester
Freund. Suchvorgang zur Frage, hören und verstehen.
Fragen Sie sich nach diesen Gefühlen. "was bin ich
Gefühl und warum? Habe ich seiner Weise vorher geglaubt?
Wiederholt sich dieses Muster? Vor was habe ich Angst?
Warum bin ich versteckend von mit diesen Gefühlen? Warum
morgens I widerstrebend, zu sein ehrlich über, wie ich fühle?"
Wenn wir diese Fragen beantworten, fangen wir an, uns zu
verstehen.

Liebe sich, wie Sie Ihr liebster Freund und Geben zu selbst die
gleiche interessierende Betrachtung wurden. Wenn wir die Quelle
von Gefühlen verstehen, dann haben wir die Informationen, zum heilend
anzufangen und des Geheimnisses von Gefühlen zu lösen.

Viele von uns tragen um Gefühle, die während einer sehr langen
Zeit - von der Kindheit, von einer verlorenen Freundschaft oder von
einem wahrgenommenen Ausfall versenkt worden sind. Wir könnten
nicht oder wurden nicht mit jenen Gefühlen zu der Zeit - und der
radioaktive Niederschlag von jenen Effekten unsere Ansicht der Welt
heute fertig. Das Treten in Kontakt mit dem Heilend ändert uns,
unsere Ansicht der Welt und wie wir auf die um Sie einwirken. Es
ist wie ein Ziegelstein - oder möglicherweise zwei - ist entfernt
worden von unserer Rückseite.

Nehmen Sie an:

Diese sind meine Gefühle. Sie sind nicht gut oder
schlecht falsch, recht oder - sie sind ein Teil von mir. Einige
von ihnen können intensiv, etwas spannendes und etwas tranquil
sein. Beurteilen Sie sie nicht, aber nehmen Sie sie als
Informationen über an, wem I.M. Indem wir nicht sie beurteilen,
entfernen wir die Schande, daß es nicht annehmbar ist, sie zu
haben und sie kleiner eines sehr großen, haarigen gefürchtet zu
werden werden Monsters.

Als komplizierte Person können wir Gefühle erwarten, um Moment
bis zum Moment, Stunde zu ändern bis zum Stunde, Tag bis zum Tag.
Nehmen Sie, ohne Urteil oder Kritik, dieser ununterbrochene
Fluß des Gefühls an. Mit dieser Ebbe und Fluß des
Gefühls, erlernen wir etwas, das über uns selbst neu sind und die
Welt um uns. Gefühle geben uns wertvoll und wichtige
Informationen.

Heilen Sie:

Glauben Sie ihm, um es zu heilen - also können wir es freigeben
und lassen es gehen. Es gibt keinen Nutzen, damit wir auf
hurtful Gefühle von der Vergangenheit hängen. Diese Gefühle
sind wie das Schleppen eines Beutels der Felsen, Klumpen von Furcht,
von der Vergangenheit, während wir zur Zukunft gehen. Felsen
wiegen uns unten und halten uns von auf ausnutzen der neuen
Gelegenheiten und der Erfahrungen vorwärts bewegen.

Es ist okay, die Zeit zu verbringen, die traurig fühlt,
frustriert oder beschämt. Jeder glaubt diesen Sachen.
Manchmal haben wir gezischt und gespuckt, getreten und bawled,
weil diese Gefühle so intensiv waren. Manchmal haben wir sie
angefüllt und entschieden waren wir sogar die unlovable Bewegung.
I.M. würde Ihnen raten, die Zeit zu verbringen, die eine
königliche MitleidPartei hat - eine zeitgesteuerte
MitleidPartei - und wenn die Partei Überschuß -
wirklich ist, lassen Sie ihn gehen! Treffen Sie eine
Entscheidung, um sie zu heilen, anstatt, sie anzufüllen!

Anstatt, einen Nutzen, beim Hängen auf das gequetschte Gefühl
zu finden, finden Sie einen Nutzen lassen Sie ihn gehen. Die
Entlastung und die Freiheit, die vom Freigeben der alten Hurts ist
erstaunlich kommt - eine neue Person taucht auf. Diese Person
kann Sie sein.

Liebe:

I.M. ein Mensch Wesen - nicht vollkommen -- sein nicht sollen.
Ich nehme alle meine Warzen, Freckles und Verunstaltungen als
Teil an, wessen I M. Those große, einzelne Teile des Buchstabens
sind, der ich ist. I.M. das reale Abkommen und eine sehr
entzückende, angemessene Person.

Viele Male sind wir zu uns selbst das wenig liebevolle.
Wir können zu anderen geben, sind geduldig und Art mit ihnen -
aber seien Sie von uns selbst sehr unversöhnlich. Unsere
Erwartungen sind unrealistisch und wenn wir sie nicht treffen,
schlagen uns wir oben für das Ausfallen.

Lassen Sie uns dieses stoppen, Gutschrift für Sein sich
zurückziehen und sich geben, wer wir, zu dieser Zeit, in diesem Platz
sind. Ja haben wir Fehler gemacht, und also sonst jeder haben.
So was? I.M. noch eine entzückende, angemessene
Einzelperson mit vieler Liebe zum zu geben und vieler zu empfangen
Liebe. I.M., welches die Wunden von Furcht heilend ist, damit
ich zur heilenden Anmut der Liebe mich öffnen kann. I.M., das
sich im Augenblick - gerade als I.M. liebt!

Furcht:

Gefühle von Furcht können uns stoppen. Wir sind
widerstrebend, ein neues Verhältnis zu beginnen, einen Telefonanruf
zu bilden, oder in einer Kategorie einzuschreiben. Etwas
innerhalb wir erklärt uns, daß wir nicht folgen können, geschehen
etwas schlechter Wille, oder wir werden in Verlegenheit gebracht.
Die persönlichste Furcht ist die, die bezogen werden auf, wie
wir über uns selbst fühlen. Wir denken häufig, daß wir nicht
angemessene, wertvolle, entzückende Menschen sind. Diese
Gefühle, vom Innere, beeinflussen unsere Tätigkeiten und Wahlen auf
der Außenseite.

Anstatt, Furcht uns stoppen zu lassen - verwenden Sie sie - um
zu heilen, tapfer sein genug, etwas zu versuchen neu, selbst wenn wir
Angst haben. Viele Male entdecken wir, daß die Furcht in
unserer Phantasie grösser ist, als es sind in der Wirklichkeit.
Das Unternehmen eines Schrittes - irgendeine Art Tätigkeit -
löst die Furcht auf und dann wir ist frei, den folgenden Schritt zu
unternehmen.

Wir sind mit Gefühlen von Furcht vertraut. Alle wir haben
lebten mit jenen Gefühlen. Wir sind vermutlich mit Gefühlen
von Furcht als Gefühle der Liebe vertrauter. Furcht kann ein
Freund des Feindes sein. Bilden Sie es Ihren Freund - verwenden
Sie es, um zu wachsen.

Beschließen Sie zu ändern:

Wir können beschließen, alte Muster zu ändern, indem wir uns
erlauben, der vollen Strecke der Gefühle, von Freude zu Verzweiflung
zu glauben. Diese Wahl ändert unsere Tätigkeiten und
Verhalten, weil wir über Gefühle erlernen, anstatt, sie zu
vermeiden.

Unsere Wahl zum zu ändern setzt uns bei dem Lernen mehr über
uns selbst. Wie wir dieser Weg reisen, lassen Sie uns suchen,
nach wie wir alte Begrenzungsmuster ändern können, neues
auftauchendes Verhalten berücksichtigen und hören zu, was unsere
Gefühle Ihnen über die unterschiedlichen Wahlen erklären, die wir
treffen. Wie glauben diese neuen Wahlen? Wie beeinflußt
dieses mein Leben? Was habe ich über mich entdeckt? Diese
Wahlen nehmen uns vorwärts in die Zukunft,

Werden Sie zur Fahrt fertig:

Wenn wir zum Ozean gehen, den wir Wellen aufpassen, zum Ufer zu
zerschmettern und waschen über dem sandigen Strand. Die Wellen
sind, nie beenden ununterbrochen, manchmal heftig und manchmal sehr
leicht. Sie reisen der sehr große Ozean, der verschiedene
Lebensformen und Rückstand auf den Sand trägt. Als die Wellen
rollen Sie innen und schlagen Sie den sandigen Strand die Sand
Verschiebungen und die Settles zurück wieder und die folgende Welle
warten.

Es ist sehr viel diese Weise mit Gefühlen. Sie können zu
unserem Bewußtsein von vor langer Zeit und weit reisen weg.
Wenn die Welle von Energie von diesem Gefühl unseren Strand
schlägt, verschiebt sie den Sand unseres Lebens. Manchmal
kommen Wellen des Gefühls schnell und heftig, wie innen ein Hurrikan.
Die Ströme zerschlagen uns wiederholt und wir glauben Schlag
oben und tränkten. Sobald der Sturm überschreitet und die
Sonne kommt aus den Wellen sind viel leichter und ruhiger.

Wenn wir eine Verpflichtung gequetschte Gefühle heilen lassen,
werden Sie zur Fahrt fertig. Unsere Verpflichtung holt
Gelegenheit für Sturmkraftwinde und balmy Meere. Es ist
notwendig für sie, so zu sein. Gleichwohl, die Kursmittel
bleibend, wir zu wenigen Hurrikanen und zu schöneren, sonnigeren
Tagen auf den Strand vorwärts schauen können.

Genießen Sie die Belohnungen:

Die meisten uns Funktion sehr gut in der Welt leben wir innen.
Dennoch, wenn Sie wirklich mit Leuten sprechen, geht jeder herum
mit Knoten des Glaubens über Fälle, die in ihrem Leben geschehen
sind. Obgleich wir glücklich und erfolgreich sind, muß man
sich wundern, was wir tun könnten, wenn wir jene Knoten heilten.
Wie stoppen sie uns vom Haben eines Lebens, das uns sogar mehr
Vergnügen und Überfluß holen könnte?

Freiheit kommt vom Freigeben der Furcht-gegründeten Gefühle
und die vielen Geschenke schließlich von annehmen, die von der Liebe
kommen. Das Ziel ist, mehr zu lieben und kleiner zu fürchten.
Alle Gefühle - Hoffnung, Dankbarkeit, Mitleid, Begeisterung,
Contentment, Serenity -- und -- Frustration, Durcheinander, Zweifel,
Schuld, Pessimismus kommen entweder von der Liebe oder von der Furcht.
Die Furcht wirklich freigeben gründete eine bildet Weise, mehr
des Segens zu empfangen, der von der Liebe kommt.

Unternehmen Sie diese Schritte mit mir, um Ihr Herz zu fühlen
zu öffnen? Denken Sie an es auf diese Weise - experimentieren
Sie mit Gefühl. Es gibt nichts zu verlieren und zu gewinnen
alles. Erschließen Sie zum Teil von selbst, daß Sie nie
erforscht haben. Dieser Prozeß der persönlichen Ehrlichkeit
bildet Sie eine andere Person. Auf dieser Reise finden Sie viele
Geschenke. Diese Geschenke reichern Ihr Leben an. Sie
verdienen, diese Geschenke zu geben selbst. Segen!